Makanan yang Dapat Membuat Otak Kita Lebih Cerdas bisa jadi merupakan salah satu informasi yang sista cari selama ini. Beberapa hal perlu diperhatikan sebelum melakukan sesuatu seperti halnya dengan membaca dulu apa yang perlu diketahui sehingga tidak kecewa nantinya. Banyak sekali informasi hoax yang beredar di internet. Tetapi mudah mudahan sharing kali ini bisa bermanfaat, cek langsung sist dibawah ini.
Tahukah Anda bahwasanya tidak sedikit makanan yang kita makan sebenarnya tak sehat serta bahkan bikin kita bodoh lantaran banyaknya bahan - bahan yang bisa merusak kecerdasan otak kita, pada peluang di artikel ini Admin akan memberikan berita ihwal 7 makanan yang membuat otak kita bertambah cerdas, Apa saja makanan yang bisa membuat otak kita cerdas?
Berikut 7 Makanan yang bisa membuat otak kita lebih cerdas
1. Ikan
Makanan sehat yang pertama yakni ikan. Ikan sangatlah baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk memberikan nutrisi pada otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini tidak sedikit terdapat di ikan tuna , salmon, serta sarden.
2. Buah Pisang
Makanan sehat yang kedua yakni buah pisang. Hampir seluruh orang menyukai pisang lantaran rasanya yang manis. Selain itu pisang sebenarnya pun Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat zat kalium serta magnesium yang berfungsi bagi atau bisa juga dikatakan untuk transmisi saraf di tubuh dan otak kamu.
3. Sayuran Bayam
Makanan sehat yang ketiga yakni sayuran bayam. Bayam sebenarnya pun Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk menutrisi otak kita. Didalam bayam terdaoat vitamin B9 yang berfungsi bagi atau bisa juga dikatakan untuk menaikan memori yang dibutuhkan bagi atau bisa juga dikatakan untuk mencerdaskan otak kamu.
4. Telur
Makanan sehat yang keempat yakni telur. Telur yang biasa kita konsumsi sebenarnya pun Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu menutrisi otak kita. Karena di dalam telur memiliki kandungan asam amino yang dibutuhkan bagi atau bisa juga dikatakan untuk memberikan nutrisi yang itnggi bagi atau bisa juga dikatakan untuk otak kita.
5. Buah Alpukat
Makanan sehat yang kelima yakni buah alpukat. Buah alpukat pun Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk membantu menutrisi otak kita. Karena buah alpukat memiliki kandungan ataupun kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi menjdai antioksidan dan mampu menjaga otak kita dari penuaan dini.
6. Sayuran Brokoli
Makanan sehat yang keenam yakni sayuran brokoli. Brokoli pun Amat baik bagi atau bisa juga dikatakan untuk memberikan nutrisi pada otak kita, lantaran brokoli memiliki kandungan vitamin C, antioksidan dan betakaroten yang berfungsi bagi atau bisa juga dikatakan untuk melindungi kebugaran atau kesehatan otak kamu.
7. Cokelat
Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak yang ketujuh yakni cokelat. Cokelat pun sangatlah tidak jelek alias bagus bagi atau bisa juga dikatakan untuk menutrisi otak kamu. Pada cokelat ramai sekali kandungan Flavonoid nya, yang bisa menimbulkan pembentukan sel saraf baru pada otak yang bisa menambah kemampuan bagi atau bisa juga dikatakan untuk menyimpan ingatan dalam memori otak kamu.
Diatas merupakan ketujuh makanan yang dipercaya bisa mencerdaskan otak kita. Bagi Anda yang penasaran silahakan saja dicoba serta ditunggu apakah Anda bertambah cerdas ataupun tak :).
Sekian berita ihwal 7 Makanan yang bisa mencerdaskan otak kita.
Source Article and Picture : www.cara-hidupsehat.com
